Progreza: Jouw Persoonlijke Fitness Companion
Progreza is een gratis lifestyle-app ontworpen voor iPhone-gebruikers die hun fitnessreis willen verbeteren. Het biedt aangepaste workout-routines die zijn afgestemd op individuele doelen en ervaringsniveaus, of het nu thuis of in de sportschool is. Gebruikers kunnen kiezen uit programma's voor beginners tot gevorderden, allemaal gebaseerd op wetenschappelijk bewijs en samengesteld door gecertificeerde trainer Karen Zarate. Bovendien zijn gepersonaliseerde trainingsplannen op beperkte basis elke maand beschikbaar, zodat gebruikers toegang hebben tot op maat gemaakte fitnessbegeleiding.
De app beschikt over een robuust progressief overbelastingssysteem waarmee gebruikers alle gewichten die tijdens workouts worden gebruikt kunnen bijhouden, wat meetbare vooruitgang bevordert. Het bevat unieke tools om hydratatie, training, voeding en rust te monitoren via een kleurgecodeerde kalender, evenals een uitgebreide oefenbibliotheek met meer dan 500 gedetailleerde instructies en demonstratievideo's. De sectie "Mijn Vooruitgang" stelt gebruikers in staat om hun fysieke vooruitgang te uploaden en privé te bekijken, waardoor Progreza een uitgebreide tool is voor iedereen die zijn fitness wil verbeteren.
